«Каждый год 31 декабря мы с друзьями ходим в баню…» – эта фраза из фильма ушла в народ и подогрела интерес к такой интересной традиции, как сходить в баню перед Новым годом.
В целом посещение сауны или бани полезно, потому что тепловой стресс которому мы подвергаемся, способствует приливу крови к нашей коже. В результате улучшается трофика тканей, улучшаются обменные процессы, раскрываются и очищаются поры, кожа освобождается от ороговевших клеток и становится более восприимчивой к косметическим средствам.
❗️С осторожностью ❗️ при обострении угревой болезни, куперозе, розацеа, при гиперчувствительной коже, после агрессивных косметических процедур. ❗️ уточните у своего косметолога❗️
Правила посещения парной🧖♀️
1. Прежде чем зайти в парную за 20-30 минут нужно выпить липового или ромашкового чая с медом (оказывают потогонный эффект - раскрываются поры кожи.)
2. Первый раз заходим в парилку не дольше чем на 3-5 минуты. Будет достаточно просто прочувствовать жар и выйти обратно.
3. Наносим на кожу лица и тела скраб, с помощью которого удаляются ороговевшие частицы кожи. (Отдельный пост). После нанесения скраба массируем кожу абразивной массой, а затем все смываем.
4. Теперь можно вновь зайти в парилку, но уже на более длительное время – 10-15 минут. В этот заход нужно плеснуть на каменку травяной настой.
5. Далее снова делаем перерыв, во время которого необходимо восполнить потерю жидкости в организме. Для этого пьем травяной чай.
6. Делаем новый заход в парилку и в этот раз нужно уже использовать распаренный веник. Начинать париться нужно с легкого нагнетания теплого воздуха к телу. При этом мы можем даже не касаться веником кожи. Затем потихоньку начинаем совершать легкие похлопывания веником по телу, постепенно их усиливая. Двигаться при этом нужно снизу вверх.
7. После того как вы хорошенько пропарились, ополосните тело теплой водой. Можете сделать контрастное обливание, чередуя теплую воду с холодной. Затем наносим увлажняющую маску для лица, чтобы восстановить водный баланс. И в завершение наносим увлажняющий крем для лица и тела.
С лёгким паром!
